CrossFit Mini’s is voor kinderen van 3,5 tot ongeveer 8 jaar. De lessen zijn afwisselend en gevarieerd en aangepast op de spanningsboog van het jonge kind. De kinderen leren spelenderwijs de basisbewegingen van CrossFit. De les bestaat vaak uit een warming up, skill (vaardigheid), workout of the day (deze wordt aangeboden in een circuit vorm) en een afsluitend spel. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen plezier vinden in sporten. Als kinderen opgroeien met de associatie dat sporten leuk is en ze de voordelen voor hun lichaam en gezondheid er duidelijk van inzien, dan is de kans groot dat sporten een prioriteit voor het leven blijft. Door het sporten krijgen de kinderen sterkere spieren en botten, een gezondere lichaamscompositie, minder kans op overgewicht en een betere kijk op het leven. CrossFit is geweldig voor kinderen vanwege de grote verscheidenheid aan disciplines. Het gaat van gewichtheffen tot gymnastiek. Kinderhersenen zijn als kleine sponzen, ze popelen om neurologische verbindingen en aanpassingen te maken. Deze verbindingen in de hersenen komen als reactie op de prikkels. Hoe meer kinderen worden blootgesteld aan allerlei dingen als ze jong zijn, des te meer neurologische aansluitingen kunnen ze ontwikkelen en behouden ze deze de rest van hun leven.

Trek sportkleding aan.

Als uw kind een keer niet kan geef dit dan door via femkje_b@hotmail.com

Voor alle andere vragen kunt u mailen met  nsa@assen.nl