Welkom op het platform voor sport, bewegen en vrije tijd in de gemeente Kampen
Midlife 45+ en 55+
Ons Midlife programma is gericht op dames in de leeftijd van 45+. We kennen 2 onderdelen binnen dit programma waarbij er één meer gericht is op bewegen in een gezellige sfeer en de ander een pittiger programma bevat. Wil je een keer komen kijken dan mag natuurlijk altijd. Je kunt ook je sport spullen mee nemen en lekker meedoen. Er is gelegenheid om na de les te douchen.
55+ gymnastiek
In een gezellige sfeer allerlei oefeningen doen om in conditie te blijven. Er wordt eerst een warming up gedaan van ongeveer 15 minuten waarbij alle spieren aan bod komen, de warming-up is meestal een aerobic dansje, dit zijn allerlei pasjes aan elkaar gekoppeld, waarbij armen een benen tegelijkertijd in beweging zijn. Wij doen allerlei soorten lichamelijke oefeningen zoals: Aerobics, Callanettics, Pilatus, Yoga, en een klein beetje Zumba. Meestal wordt er gebruik gemaakt van matjes, gewichten, dyna banden en ballen. Tot slot is er een cooling down om je helemaal weer op te laden voor de dag !
45+ Callanettics
Dit is een pittige les. De warming-up wordt gedaan met snellere muziek en duurt langer. De stapjes die wij in deze les doen zijn afkomstig uit vele verschillende sporten, zoals Aerobics, Callanettics, Pilatus, yoga en Zumba. Wij gebruiken hierbij meestal matjes, gewichten, dyna-banden, ballen en steps.
Na deze les is er uiteraard een cooling-down.
Leiding
Beide onderdelen van het Midlife programma worden verzorgd door Irene Ramaker, tel: 038-3323310.
Lestijden
Donderdag 08:45 - 09:40 uur - Midlife - gymnastiek
Donderdag 09:40 - 10:35 uur - Midlife - Calllanetics
Locatie
De lessen vinden plaats in onze Wilhelminazaal, IJsseldijk 5, Kampen.
Ben je enthousiast geworden? Ga dan snel de informatie bekijken over het lidmaatschap en/of meld je aan!
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Inschrijven voor deze activiteit gaat niet via deze Sportpas website. Wanneer je hiernaast op de knop 'Inschrijven via..' klikt wordt je doorgestuurd naar een externe pagina om in te schrijven.
Informatie
Soort activiteit: | sport |
Beschrijving aanbod: |
MidlifeOns Midlife programma is gericht op dames in de leeftijd van 45+. We kennen 2 onderdelen binnen dit programma waarbij er één meer gericht is op bewegen in een gezellige sfeer en de ander een pittiger programma bevat. Wil je een keer komen kijken dan mag natuurlijk altijd. Je kunt ook je sport spullen mee nemen en lekker meedoen. Er is gelegenheid om na de les te douchen.
55+ gymnastiekIn een gezellige sfeer allerlei oefeningen doen om in conditie te blijven. Er wordt eerst een warming up gedaan van ongeveer 15 minuten waarbij alle spieren aan bod komen, de warming-up is meestal een aerobic dansje, dit zijn allerlei pasjes aan elkaar gekoppeld, waarbij armen een benen tegelijkertijd in beweging zijn. Wij doen allerlei soorten lichamelijke oefeningen zoals: Aerobics, Callanettics, Pilatus, Yoga, en een klein beetje Zumba. Meestal wordt er gebruik gemaakt van matjes, gewichten, dyna banden en ballen. Tot slot is er een cooling down om je helemaal weer op te laden voor de dag !
45+ CallanetticsDit is een pittige les. De warming-up wordt gedaan met snellere muziek en duurt langer. De stapjes die wij in deze les doen zijn afkomstig uit vele verschillende sporten, zoals Aerobics, Callanettics, Pilatus, yoga en Zumba. Wij gebruiken hierbij meestal matjes, gewichten, dyna-banden, ballen en steps. Na deze les is er uiteraard een cooling-down.
LeidingBeide onderdelen van het Midlife programma worden verzorgd door Irene Ramaker, tel: 038-3323310.
LestijdenDonderdag 08:45 - 09:40 uur - Midlife - gymnastiek Donderdag 09:40 - 10:35 uur - Midlife - Calllanetics
LocatieDe lessen vinden plaats in onze Wilhelminazaal, IJsseldijk 5, Kampen.
Ben je enthousiast geworden? Ga dan snel de informatie bekijken over het lidmaatschap en/of meld je aan! |
Leeftijdscategorie: | 45 tot 100 jaar |
Aantal plaatsen: | 20 |
Aantal lessen: | 1 |
Locatie: |
Ijsseldijk 5 8266AD Kampen |
Aanbieder: | Wilhelmina Kampen |
Bijzonderheden: | |
Kosten voor deze les: | € 11,25 |
Datum | Begintijd | Eindtijd |
---|---|---|
donderdag 23 september 2021 | 08:45 uur | 09:40 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Hannah Hanekamp
Telefoonnummer overdag:
Telefoonnummer 's avonds:
E-mailadres:
secretariaat@wilhelmina-kampen.nl
Website:
© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID