RPM^™ van Les Mills is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen en je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.

Na een RPM les voel je je helemaal voldaan!

Inschrijven voor deze les doe je door naar ons te bellen of te e-mailen of via het inschrijfknopje aanmelden voor een proefles.

Bij eventuele blessures, ziektes of medicatie graag aangeven. 

In de sportschool hanteren wij de basis coronamaatregelen. Blijf bij klachten zoals: hoesten, koorts of verkoudheid thuis.

Benodigheden:

- Sportkleding + sportschoenen

- Handdoek en bidon

* Je mag je maximaal1 keer opgeven voor deze activiteit.

Voor de meest actuele lestijden en dagen, zie lesrooster