<header>

Bewegen op muziek

</header>

Ons Midlife programma is gericht op dames in de leeftijd van 55+. We kennen 2 onderdelen binnen dit programma waarbij er één meer gericht is op bewegen in een gezellige sfeer en de ander een pittiger programma bevat. Wil je een keer komen kijken dan mag natuurlijk altijd. Je kunt ook je sport spullen mee nemen en lekker meedoen. Er is gelegenheid om na de les te douchen. 

35+ Callanettics

Dit is een pittige les. De warming-up wordt gedaan met snellere muziek en duurt langer. De stapjes die wij in deze les doen zijn afkomstig uit vele verschillende sporten, zoals Aerobics, Callanettics, Pilatus, yoga en Zumba. Wij gebruiken hierbij meestal matjes, gewichten, dyna-banden, ballen en steps.

Na deze les is er uiteraard een cooling-down.

Leiding

Beide onderdelen van het Midlife programma worden verzorgd door Irene Ramaker, tel: 038-3323310.

Lestijden

Donderdag 08:45 - 09:40 uur - Bewegen op muziek 55+

Donderdag 09:40 - 10:35 uur - Bewegen op muziek 35+

Locatie

De lessen vinden plaats in onze Wilhelminazaal, IJsseldijk 5, Kampen.

Ben je enthousiast geworden? Ga dan snel de informatie bekijken over het lidmaatschap en/of meld je aan!