Welkom bij sportpas van Sport-ID

Tai Chi Tao

Tai-Chi is een eeuwenoude bewegingsleer die tot op de dag van vandaag wordt beoefend in de parken van China. Tai-chi is gebaseerd op de ontspanning van lichaam en geest. De rustige en ingetogen manier waarop de oefeningen worden gedaan hebben een goede invloed op het voorkomen van stress en de gevolgen daarvan. Andere voordelen: betere bloedcirculatie, houding, spijsvertering soepelere spieren en gewrichten, maar ook een soepelere geest.De les is speels en flexibel van opzet, instappen is altijd mogelijk. Er is aandacht voor ontspanning, ademhaling, balans, coördinatie, lichaamshouding en visualisatie. geen competitie, iedereen beweegt op zijn eigen niveau. Tevens is er persoonlijke aandacht. In de Tai-Chi-Tao-lessen wordt aandacht besteed aan de 5 elementen (water, hout, aarde, vuur, metaal) en de bijbehorende organen volgens de taoïstische filosofie. De oefeningen bestaan uit korte vormpjes en series, die je op een ontspannen wijze jezelf eigen kunt maken.Tevens leer je meridiaanmassa

DTC-Sports van Tai Chi Tao

Let op: Deze aanbieder biedt op dit moment geen kennismakingsactiviteiten aan.