de Buitenbaas | bootcamp | leefstijladvies | personal training
Bootcamp zon. 9.00 uur start Diezerstraat
Zondagochtend 9.00 uur voor vroege bootcampers.
Geen enkele training is gelijk. We proberen elke week weer een unieke uitdaging te verzinnen. We doen hardlopend een warming-up. Vervolgens doe je flink wat oefeningen waarin kracht, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen aan bod komen. Doel is altijd dat er binnen de oefening flink gevarieerd kan worden zodat je je eigen intensiteit kan kiezen. Maar soms lukt dat niet en dan moet je gewoon door....... tussen de oefeningen rennen we vaak nog een stukje. Na een uur heb je dan vaak wel een kilometer of 3 à 4 gelopen en kom je voldaan weer terug bij de startlocatie. Beschouw die 3,4 kilometer dan ook als beginniveau. Het is wel fijn als je die makkelijk kan afleggen.
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.
Informatie
Soort activiteit: | sport |
Beschrijving aanbod: |
Zondagochtend 9.00 uur voor vroege bootcampers. Geen enkele training is gelijk. We proberen elke week weer een unieke uitdaging te verzinnen. We doen hardlopend een warming-up. Vervolgens doe je flink wat oefeningen waarin kracht, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen aan bod komen. Doel is altijd dat er binnen de oefening flink gevarieerd kan worden zodat je je eigen intensiteit kan kiezen. Maar soms lukt dat niet en dan moet je gewoon door....... tussen de oefeningen rennen we vaak nog een stukje. Na een uur heb je dan vaak wel een kilometer of 3 à 4 gelopen en kom je voldaan weer terug bij de startlocatie. Beschouw die 3,4 kilometer dan ook als beginniveau. Het is wel fijn als je die makkelijk kan afleggen. |
Leeftijdscategorie: | 18 tot 70 jaar |
Aantal plaatsen: | 12 |
Aantal lessen: | 1 |
Locatie: |
Startpunt bos Diezerstraat (zomerstartpunt) |
Aanbieder: | de Buitenbaas |
Bijzonderheden: | Startpunt Diezerstraat (zie nieuwsbericht 5 mei) |
Datum | Begintijd | Eindtijd |
---|---|---|
zondag 21 april 2024 | 09:00 uur | 10:00 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Erik Holtman
Telefoonnummer overdag:
06-21238780
Telefoonnummer 's avonds:
06-21238780
E-mailadres:
Website:
Volg ons
© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID