Station tot Station Loop woensdag 29 mei 2024 (15e editie)

Loopclinic 2024

Loopclinic ACO van Elderen 2024
Atletiekvereniging ACO Van Elderen organiseert net als eerdere jaren een loopclinic! Op de prachtige kunststofbaan van de atletiekvereniging in Ommen word je in tien wekelijkse trainingen begeleid naar de Station tot Station Loop op woensdag 29 mei 2024. Je betaalt hiervoor slechts € 50,- (excl. inschrijving Station tot Station Loop). De loopclinic vindt plaats vanaf donderdag 21 maart 2024 en daarna op elke donderdagavond tot aan de Station tot Station Loop (10 keer) en start steeds om 19.30 uur. De trainingen worden verzorgd door Niels van der Hoorn.

Of je nu een beginnende- of een ervaren loper bent, daar wordt natuurlijk rekening mee gehouden in de trainingen. Werken aan je conditie loopt als een rode draad door de loopclinic. Je moet daarbij denken aan training van enkele basiseigenschappen als lenigheid, kracht, snelkracht, (loop-)coördinatie en uithoudingsvermogen. Het trainingsschema van de clinic vindt u onderaan deze pagina.

De inschrijving voor de loopclinic gaat gepaard met de inschrijving voor de Station tot Station Loop. Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de clinic van 2024. Meldt u zich dan even bij Cor Bronk.

Let op
De loopclinic valt buiten de organisatie van de Station tot Station Loop. Voor meer informatie over de loopclinic kunt u contact opnemen met ACO-trainer Cor Bronk, corbronk@outlook.com, of kijk op http://acovanelderen.nl.

Datum: Aktiviteit: Trainingsvorm:
                 
Donderdag 21-mrt Opening        Introduktie clinic  
    Baantraining     Loopscholing , ff wennen aan de baan . 
                 
Donderdag 28-mrt Baantraining     snelh.duurvermogen  
                 
                 
Donderdag 4-april Baantraining     snelh.duurvermogen  
                 
                 
Donderdag 11-april Theorie/baantr.     tr opbouw  
            Ext. Interval  
                 
Donderdag 18-april Baantraining     Ext. Interval  
                 
                 
Donderdag 25-april Baantraining     Duurvermogen  
                 
                 
Donderdag 2-mei Baantraining     Int. Interval  
  (hemelvaartsdag)              
                 
Donderdag 9-mei Baantraining     Ext. Interval  
                 
                 
Donderdag 16-mei Baantraining     Int. Interval  
                 
                 
Donderdag 23-mei Sluiting clinic     Heel rustige training   
    Baantraining