Loopclinic 2023
Loopclinic ACO van Elderen 2023
Atletiekvereniging ACO Van Elderen organiseert net als eerdere jaren een loopclinic! Op de prachtige kunststofbaan van de atletiekvereniging in Ommen word je in tien wekelijkse trainingen begeleid naar de Station tot Station Loop op woensdag 31 mei 2023. Je betaalt hiervoor slechts € 50,- (excl. inschrijving Station tot Station Loop). De loopclinic vindt plaats vanaf dinsdag 28 maart 2023 en daarna op elke dinsdagavond tot aan de Station tot Station Loop (10 keer) en start steeds om 19.30 uur. De trainingen worden verzorgd door Niels van der Hoorn.
Of je nu een beginnende- of een ervaren loper bent, daar wordt natuurlijk rekening mee gehouden in de trainingen. Werken aan je conditie loopt als een rode draad door de loopclinic. Je moet daarbij denken aan training van enkele basiseigenschappen als lenigheid, kracht, snelkracht, (loop-)coördinatie en uithoudingsvermogen. Het trainingsschema van de clinic vindt u onderaan deze pagina.
De inschrijving voor de loopclinic gaat gepaard met de inschrijving voor de Station tot Station Loop. Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de clinic van 2023. Meldt u zich dan even bij Cor Bronk.
Let op
De loopclinic valt buiten de organisatie van de Station tot Station Loop. Voor meer informatie over de loopclinic kunt u contact opnemen met ACO-trainer Cor Bronk, corbronk@hetnet.nl, of kijk op http://acovanelderen.nl.
Datum: | Aktiviteit: | Trainingsvorm: | ||||||
Dinsdag | 28-mrt | Opening | Introduktie clinic | |||||
Baantraining | Loopscholing , ff wennen aan de baan . | |||||||
Dinsdag | 4-april | Baantraining | snelh.duurvermogen | |||||
Dinsdag | 11-april | Baantraining | snelh.duurvermogen | |||||
Dinsdag | 18-april | Theorie/baantr. | tr opbouw | |||||
Ext. Interval | ||||||||
Dinsdag | 25-april | Baantraining | Ext. Interval | |||||
Dinsdag | 2-mei | Baantraining | Duurvermogen | |||||
Dinsdag | 9-mei | Baantraining | Int. Interval | |||||
Dinsdag | 16-mei | Baantraining | Ext. Interval | |||||
Dinsdag | 23-mei | Baantraining | Int. Interval | |||||
Dinsdag | 30-mei | Sluiting clinic | Heel rustige training | |||||
Baantraining |
© 2023 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID